第2060章 第2060節 （1/2）

五分鐘左右的運動，對於小惠來說的話，應該不至於導致出太多的汗，然後做些拉伸運動再下水，應該也差不多了。

同樣在跑步機上活動，但是速度比旁邊的妹妹快了一倍的加藤先生這樣想着。

同樣的時間，雙倍的速度，對他來說也就是聊勝於無了，最多就是身體剛剛有些活動的感覺。

五分鐘後。

“來，這樣的拉伸運動，這個動作的要點是活動腳踝的關節，同時也伸展小腿的肌肉，小惠你看好了。”

加藤先生壓着腿，給女孩做着示範。

“好，這樣算是一組，小惠你來做一下試試看。”

“小惠？”

“啊？啊，好，好的。”

女孩剛剛不知道爲甚麼，好像有點走神的樣子，被提醒了一聲才忙不迭的驚醒，有些手忙腳亂的做出動作。

“這個動作，沒到位，你感覺到腿有被拉伸嗎？”

加藤覺也沒有多說甚麼，站在一邊，當妹妹的動作不標準的時候，就用手指輕輕的點一下。”

這死丫頭的身材越來越好了，而且居然還穿這麼大方的款式。

他心裏嘀咕着。

小惠所穿的是一套比基尼款型的泳裝，當然不是布料極少的那種，總體來說和她平時的內衣的遮蓋面積差不多，除了是繫帶型——這個真的不能怪加藤先生，同住一個屋檐下，有些事情再小心也是避免不了的，更何況小惠還總是一副沒甚麼防備的樣子。

不過這個時候，因爲泳裝的勾勒設計，所以女孩纖細的腰肢和襯托出來的格外鼓脹的胸口，當然還有大片的白皙的耀眼的肌膚都強烈的刺激着加藤先生的眼睛。

更別說平坦纖瘦的小腹，形狀良好的肚臍，曲線優美的雙腿，還有漂亮細嫩的雙足，加藤先生覺得自己的思想最近真的很是危險，他現在甚至連用手指點，都是用指甲背點的，生怕自己一時腦抽被肌膚的觸感所誘惑，做出甚麼錯事來。

“這裏，再往下一點，拉伸拉伸，要讓身體感覺到肌肉和筋被抻動纔行。”

竭力讓自己的目光和注意力集中在動作規範程度的上面，加藤覺謹慎的使用着自己的手指甲背。

“唔——有些難受呢，兄長大人。”

“不難受說明姿勢不標準，堅持一下。”

“好，好的。”

……

“這個動作，記住了嗎？”

“嗯，啊，記住了，姆唔唔唔——好難啊，爲甚麼兄長大人的柔韌性比女孩子都要好啊。”

在努力了數次依然無法像是某人那樣輕鬆的做到位的小惠發出了小小的悲鳴。

“每天都做拉伸，不用多，十來個就行，關鍵是堅持。”

某人輕描淡寫的說道。

速度和力量固然是懟天的重要本錢，但是良好的柔韌性可以讓速度和力量得到更好的發揮，也可以減少抽筋和拉傷的可能性，加藤覺自然不會放下這一塊，哪怕是現在，他也沒事就做幾個。

當然，其實某人最近還發現了柔韌性好的其他好處，這其中具體的內容，卻不足爲外人道了。

……

“噝，感覺好涼。”

小心翼翼的腳趾探入池水中，然後立刻又縮回來的小惠吐着舌頭，扮了個小小的鬼臉。

“游泳的話，可不能怕涼水，小惠我有個方法你要不要學學看？”

“誒？甚麼方——啊——”