第343章 第343節 （1/2）

劉星耀突然想到了甚麼，嘴角一陣抽搐忍不住開口道：“那…那啥。食義十分刻苦，希望大家在修行之前一定想好。嗯…可能還不只是苦而已，因爲……”

還沒有等劉星耀說完，這青木大吾一本正經的打斷了劉星耀的話道：“星耀君，你在說甚麼呢！我們極星寮人甚麼時候退縮過？不就是小小的食義嗎，我們肯定能堅持下來的。而且這次你們是爲了遠月的未來而訓練，我們雖然不能去聯隊食戟參戰，但我們也要以之中方式支持你們啊……”

“是啊是啊，如果能修的食義變強的我們，說不定哪天也能幫上你們的忙也不一定呢！”吉野握緊小拳頭一副氣勢高昂的樣子。

看到幾人這樣子劉星耀還真不忍心打擊他們的氣焰，而且吉野也說的有道理……這次他們排不上用場，並不代表他們以後也排不上用場。而且極星寮這些小強們，各個都是潛力巨大啊。

“好吧，那就一起加油吧！”劉星耀也不在多說甚麼，希望你們這個氣勢能堅持到食義訓練結束……

“真是難得可貴，你們能有如此高的覺悟真是太好不過了。那也就是說，在這裏的全員都要堅持到食義的結束那一天對吧？”

一休諾嘴角露出了一絲不爲人知的笑容：“很好，那麼就直接進入正題吧。首先請各位，換上食林寺進行修煉的專用【食衣】吧！按照你們量身定做的衣服文旭太太現在已經放到了各位的房間的牀上，2分鐘之內換好衣服來這裏集合，喫到一秒鐘做一個俯臥撐所有人都不例外！計時開始……”

“biu”的一聲，一休諾變戲法一樣的拿出了一個秒錶立刻按下！

“沃日……”劉星耀最先反應過來，二話不說直接朝着極星寮內跑去。他可是在三樓啊，2分鐘還加上換衣服如果不快點絕對來不及。

繪里奈以及緋沙子還有塔克米幾人也在愣了2秒鐘反應過來，然後朝着極星寮內跑去。而剩下的創真一干人等，則是眨巴着眼睛半天還沒有搞清楚這甚麼狀況。

“啊？2分鐘！天啊，來…來不及了啊！”

隨後極星寮內想起了“咚咚咚”快速腳步聲，就好似地震一般。

此時坐在一樓食堂用餐的文旭太太額頭則是掛着一滴汗水，自言自語道：“……這樣來回折騰，別把樓梯給損壞了啊！”

2分鐘的時間眨眼過去，一休諾在1分59秒的時候準時暫停了秒錶，但此時換好衣服回來的……居然只有劉星耀一人！

“哎呀，看來大家的速度比想象中的還要更糟糕一些呢？就只有星耀君的速度勉強及格而已！”一休諾看着劉星耀背後跑的氣喘呼呼極星寮的其他人笑道。

前一秒還是微笑的臉，但下一刻一休諾的臉瞬間變成了陰沉之色：“那麼…就稍微的懲罰一下吧，除了星耀君之外其他所有人先來100個俯臥撐壓壓驚吧！”

“啊啊啊~~~”慘叫頓時響起！

……980

當所有人做完一百個俯臥撐的時候已經是半個小時之後，除了青木大吾和佐藤昭二兩個身體比較健壯的人之外，其他的都是累趴在地上大口的喘着粗氣。特別是幾個女生，呼吸急促，胸口處偉丶岸一張一伸美不勝收！

“體力的好壞也是衡量一個廚師手藝好壞的標準，而且在聯隊食戟中有時候一個人需要面對好幾個對手，這時候體力的重要性顯而易見。你們大部分人體力都不合格，看來需要臨時改變一下計劃，先從提高你們的體力吧！而且你們這下做完劇烈運動立刻躺在或者是蹲在地上也是不正確的！”

一休諾盯在還在地上喘氣休息的衆人再次一聲低呵：“所有人馬上起立，跟我一起開始跑步！”

至此，極星寮的所有人開始了來自一休諾的地獄般魔鬼訓練。

此時，極星寮的二樓處

蔓薩慕左手依靠在窗戶口右手端着酒杯望着正朝着極星寮後山坡的小跑而去的衆人，不由喃喃道：“堅持就是勝利啊……遠月的[玉]們，遠月的希望全都在你們的身上了啊。”

第四百八十章 體力的訓練

時間AP：8點50分

“嘿咻”“嘿咻”位於極星寮後山的山坡上，此時正有一羣少男少女們小跑在這裏。跑在最前面的是一位身材削瘦的年輕男子…男子雖然身材不是那種肌肉男，但整個人看上去精神無比，既便是在小跑但也給人腳步輕盈之感，整個人渾身上下透露着道骨仙風之感！

“我…我說這到底是甚麼情況啊？這已經沿着後山跑了一個小時了。水…水也沒喝一口，再…再不停下來休息，我真的跑不動了啊！”跑在最後的吉野已經表示快不行了。

不僅是吉野而已，極星寮的大部分人此時體力也消耗的差不多了。當然體力最好的劉星耀卻沒有甚麼感覺，因爲晨跑甚麼的對他來說已經是家常便飯了。既便是跑了將近1個小時，劉星耀也沒有喘大氣只是身上有着少許汗水而已！

領頭的一休諾聽到吉野這話，不回頭笑道：“與其還有力氣說話，不如省點力氣繼續跑步呢~所以我建議你們在沒有停下來之前最好還是不要說話！”

不管是長跑還是短跑，只要是跑步都要保持一個平穩的呼吸頻率。如果突然的開口說話則會打亂呼吸節奏，影響跑步的速度和節奏。而且一旦說話，還會轉移注意力，甚至有可能造成運動傷害。

而且現在正是冬季的季節……劉星耀和極星寮一行人還是戶外晨跑，說話還有可能造成喫進大量冷風，造成呼吸道不適。

對已一般人來說這晨跑的小細節可能是微不足道，但對食義者一休諾來說着就是必須注意的事項了。因此他也刻意將沒有運動這方面常識的極星寮一行人努力的朝着“食義者”擁有的基礎這方面靠攏。

“你們要記住…在無氧運動方面，是通過讓肌肉超負荷做功，來達到增加體力的目的。所以你們必須把注意力集中在目標肌肉上，體會肌肉收縮和充血的感覺，纔是每天晨跑的主要目的。一個廚師擁有充沛的體力，對於烹調料理有着至關重要的作用！特別是聯隊食戟對於體力的要求更爲苛刻，所以……”

一休諾指着位於遠處最高的那座山峯，道：“跑到山峯頂點的就可以停下來休息，各位加油吧！”