第292章 第292節 （1/2）
“這麼厲害！”凸守早苗驚呆了。
丹生谷森夏也有些喫驚，她的確知道超呼吸很強，可是，聽到別人甚至都能達到五分鐘，自己原本能夠達到三分鐘，覺得自己無敵了的心態瞬間就崩掉了。
“你們所採用的技巧，凸守所用的，叫做肺部填積，就是超過自己正常的呼吸量，但是，這個不叫做超呼吸。通過讓自己吸入更多的空氣，在身體裏存入更多的氧氣而獲得更多的憋氣時間，需要的是肺活量。這個技巧也是有危險的，可能會讓肺部受傷，而且，也不是使勁吸氣就是對的，還需要懂得口腔的生理學，要會操縱自己的會厭骨，軟齶骨，甚至還有發聲練習，跟唱歌倒是很接近了。基本上，就跟歌手的氣息練習是一樣的，歌手唱歌的時候，要做到不能有換氣的聲音，甚至要能夠一口氣唱完一首歌，都是需要這樣的練習的。”
“森夏你之所以覺得沒用，就是因爲你只是吸氣，但是，並沒有控制自己的口腔，技巧用的不對，而只是這樣的方式，不僅沒有用，還是有負面的效果的，所以，凸守纔會只能保持那麼多的時間。”
“甚麼負面效果？”丹生谷森夏問道。
“是心率提升，在潛水的過程中，最需要的就是降低心率，而這樣的話，心率會提高，耗氧量也會增加，雖然吸入了更多的氧氣，但是消耗增加了，總的時間反而會減少，而要延長時間的話，就要在吸入更多的氧氣的時候，減少自己的消耗，早苗你就是吸入太多空氣，提高了心率，反而會比自己吸的少點的時候更短。”
“而超呼吸，則是指讓自己體內二氧化碳低於正常標準的呼吸方法。它雖然是降低了二氧化碳的量，但其實並不是通過這個增加氧氣而增加時間的，是因爲這樣之後，人類的呼吸慾望會降低，人的呼吸慾望，也就是呼吸反射，不是因爲人缺氧而觸發的，而是因爲人體內的二氧化碳量過多才會觸發的。超呼吸之後，二氧化碳減少，就不會觸發呼吸反射，降低了呼吸慾望，而這個降低之後，會大幅度提升你的憋氣的時間，但是，也可能會造成你在無意識的狀態下昏迷，你會在意識不到自己缺氧的情況下就缺氧了。而且，它還會抑制你的潛水反射，這個技巧，雖然要學，但並不是全部，只掌握這一點，不僅危險，而且，是有極限的。正確的做法，應該是增加自己身體對二氧化碳的耐受性。如果你降低了二氧化碳含量了，反而就不能練習了。”
“另外一個方向，則是訓練自己氧氣的利用率。”
“這是真正的大道，至於訓練心肺和口腔，基本上都只能算是小技巧。”
“最後要做的地方，大概就是身體和精神上的放鬆，剛剛森夏做的就算是不錯的。”
“剛剛我，很放鬆嗎？我倒是不覺得啊。”森夏搖了搖頭，“我只是在想別的東西入了神，通過這個方式，倒是讓自己轉移了注意力。”
“這也算是不錯的方法，在開始的時候使用很不錯，如果你做不到真正的放鬆的話，那麼這樣也可以，因爲普通人沒辦法一來就放鬆，若是理解成了放空，想着甚麼都不想的話，反而會在心裏不斷的生出雜念，而且還會有很多負面的心理，這會導致潛水的時間大大縮減。”
森夏不禁愣住了。
在水中的時候，她感覺到一種深刻的安靜。
而在那個時候，她的心中，只能想到六花。
想着六花，就感到非常的安心。
於是，身體與精神，就這樣漸漸的放鬆下來了。
“想起來了，不，應該說，終於找回以前的狀態了，這就是我喜歡潛水的理由啊！”
“我想要的，原來是這個啊。”
“這個安靜的，只有我和你的，水底的世界。”
第295章 水下交流
六花詳細的瞭解了一下丹生谷森夏學習潛水的經歷，以前的時候，她畢竟只是跟森夏在網絡上聯繫，就是指點也只有部分指點，而且，森夏的說法都是來源於自己，她最多隻能告訴六花自己的進步情況。
她自己計算了時間，發現自己訓練之後，果然有着巨大的長進，於是以爲自己成功了，就算是去找那些潛水的教練，教的東西也不過就是特殊的呼吸法，看起來很專業很有效果，但是，這其實是不全面的，甚至，就是在忽悠人。
對於那些教練來說，教會一個人真正的潛水是很難的，而且這又是非常喫天賦的東西，能夠學會潛水的人，甚至連性格都是與衆不同的。
就像是之前引起了丹生谷森夏不滿的那個潛水員，他們的潛水理解，跟普通人的完全不同。
他們看起來拋棄妻子很沒有道德，但是，正是因爲這種一心一意沉迷水下世界的思維方式，可以讓他們在水下處於一種極度寧靜的狀態，降低自己的心率，讓自己的消耗減少。
他們在水下的時候，根本就沒有雜念。
而沒有這種天性的人，在水下的時候就會緊張害怕，這都會導致自己大量耗費氧氣。
一個把水下當成家的人，在水下根本沒有恐懼感。
就像是那句，在水下潛水最困難的事情，是想到一個浮上去的理由。
對於他們而言，地上的世界是嘈雜的，充滿了各種噪音，人心浮躁，而只有在水下，才能夠變得寧靜。
而普通人，根本是做不到的。
天賦，性格，思維，這些都是限制，甚至是根本改都沒辦法改，是固定的東西。
所以，教練是不會告訴你，你不行的，不管是出於道德還是利益，是給普通人一條道路還是能夠賺到學員們的錢，超呼吸被當成了祕籍傳授出來。
這是的確有用的技能，但是，是有些走歪路的方法，對於潛水員來說，這是爲了追求極限不得不用的手段，但對於普通人來說，這是一種看運氣的錯誤方法。