第35章 第35節 （1/3）

下一秒，趴在泳池邊上的銀城宗介大口的呼吸着新鮮空氣。

劇烈的喘息讓胸口的起伏變得異常明顯。

在水面上輔導隊員們的白石莉莎注意到了他這邊的情況，馬上用最快的速度遊了過來。

“你還好吧？銀城同學。”

白石莉莎看起來很是擔憂。

“我...我...我沒事...”

銀城宗介大口的喘着粗氣回答道。

“只是...只是...在水下憋的時間有點太久了，休息一下就好了。”

又過了幾秒，銀城的呼吸才變得平緩了一些。

“不要勉強自己啊，銀城同學。”

“要不要上岸休息一會兒？”

白石莉莎關心的說着。

“沒事，白石學姐，我在這趴一會就好了。”

看着銀城宗介的語氣已經回覆了平時的狀態，白石莉莎也是放心了不少。

“怎麼樣銀城同學，根據你在水下的觀察，隊員們踩水的動作有甚麼問題嗎？”

“基本沒有問題了，白石學姐，她們的領悟能力都很好，水下的動作看起來也很標準了。”

“太好了，多虧了銀城同學，今天隊員們的訓練熱情很高呢，效果也比平時明顯多了。”

聽到隊員們的進步這麼大，白石莉莎也是笑口顏開，沾着些許水滴的白淨臉龐，在陽光的照射下顯得更加迷人。

“時間差不多了，讓她們上岸休息一會吧。”

銀城心裏估算着時間，現在女生們的體力應該已經達到極限了。

“好的，銀城同學。”

白石莉莎吹響了哨子，隊員們接連游上了岸邊。

“呀，好辛苦，腿都快要抽筋了呢。”

“G，我還好耶，銀城學長的方法真的很有效，我好像變得能站在水裏一樣。”

終於到了休息時間，女生們也是紛紛拿起浴巾擦乾身子，好好的放鬆一下。

“喝點水吧，銀城同學。”

白石莉莎拿出一瓶礦泉水遞了過來。

“謝謝，白石學姐。”

銀城宗介咕咚咕咚的喝了起來，剛纔一直在給隊員們講解動作，確實有些口乾舌燥了。

“接下來還要練習些甚麼呢，銀城同學？”

白石莉莎開始關心起接下來的訓練內容。

“我覺得今天的踩水訓練已經差不多可以了，強度太大的話可能會起反效果。”

“休息之後就讓隊員們自由練習一會游泳吧。”

銀城宗介覺得今天的踩水練習還是淺嘗輒止的好，雖然後續還會有一些負重練習，舉重物踩水等等。

不過進展太快的話，恐怕會打擊女生們的積極性，到時候再出現隊員退隊的情況可就不好了。