第313章 第313節 （1/4）

“加速！維持三十秒！”

“減速！調整呼吸！”

“左轉向！注意步幅！”

哨聲忽快忽慢，北部玄駒的身影在沙灘上劃出忽急忽緩的軌跡。

汗水很快浸透了訓練服，黏在背上勾勒出緊實的肌肉線條，但她的眼神始終鎖定着前方的燈塔，每一次擺臂都帶着精準的節奏。

“前輩的步頻好穩啊……”

旁邊的杏目喘着氣，額前的碎髮被汗水黏在臉頰：

“明明負重一樣沉，爲甚麼前輩……變速的時候好像一點都不費勁？”

“重心，關鍵是重心。”

北部玄駒轉頭朝她笑了笑，尾巴掃去她肩上的沙粒：

“重心壓低三厘米，就像這樣……”

她話音未落，安井真的哨聲再次響起，這次是連續三聲急促的短音。

來不及再跟杏目解釋，她條件反射般瞬間弓起身子，雙腿如同裝了彈簧般彈射出去，留下一串深深的腳印延伸向遠方。

上午的模擬彎道訓練更具挑戰性。

愛麗速子用熒光交通桶在草地上擺出了京都賽道的彎道輪廓，甚至在關鍵位置擺放了傳感器，用來監測賽馬娘過彎時的觸地角度和重心偏移。

“第一組，維持60%速度過彎！”安井真站在彎道頂點，舉着信號旗大喊。

北部玄駒壓低身體衝入彎道，耳朵敏銳地捕捉着腳下傳感器的蜂鳴聲。

當左前蹄即將踏入紅色警戒區時，她腰部猛地發力，硬生生將重心往內側偏移了兩公分。

“漂亮！”

大和赤驥在記錄板上畫了個鮮紅的圈，“觸地角度32度，比昨天進步了5度。”

但愛麗速子卻皺着眉放大了屏幕上的數據：

“步頻波動還是有點大。你看這裏，過彎後銜接直線加速的瞬間，步幅突然從2.1米跳到3.1米，這種突兀的變化在長距離比賽裏很容易消耗額外體力。”

聽着兩名賽馬孃的分析，安井真盯了會兒數據曲線：

“應該是因爲出彎時想盡快提速……看來還是不夠熟練。

“那就……再來三組。”

……

午後的陽光變得灼熱，訓練轉入室內力量房。

北部玄駒躺在腿部訓練器上，聽着安井真報出的數字：

“再增加 5公斤，維持這個強度做三組，每組十二次。”

槓鈴被緩緩推起，肌肉賁張的線條在陽光下清晰可見。

當她完成最後一次推舉，安井真立刻遞過一邊記錄，一邊吩咐：“注意呼吸節奏，別大口猛吸氣、呼氣。”

……

夕陽西沉時，訓練終於告一段落。

北部玄駒坐在場邊的長椅上，看着安井真和大和赤驥覈對當天的訓練數據，愛麗速子則蹲在她面前，用紅外掃描儀檢查她的腿部肌肉狀態。

“肌纖維活躍度比上週提升了9%，恢復速度也更快。”