第546章 第546節 （3/4）

“誒？跟你打？我打不過你呀。”

“笨蛋，我會放水的。你就當我是陪練，我剛好看看你現在是甚麼水準。”

“好啊，你這麼一說，我可就來精神了！”

清水明轉身走向擂臺，抬起圍繩鑽了進去。

輕井澤惠緊隨其後，站在他對面，雙手不自覺地握了握拳。

“先不用戴拳套，就試試基本動作。”清水明說，“你來進攻，我只防守。”

“好。”輕井澤惠擺出架勢。

她的重心微微下沉，雙手護在胸前。

雖然還有些生澀，但已經有了幾分拳擊手的模樣。

“不錯。”清水明點了點頭，“來吧。”

輕井澤惠左腳向前踏出一步，右拳朝着清水明的胸口打去。

清水明側身，輕鬆躲開。

“再來。”

輕井澤惠沒有氣餒，連續打出幾拳...直拳、擺拳、勾拳。

“停。”清水明叫停。

輕井澤惠收拳，微微喘着氣：“怎麼樣？”

“進步很大。”清水明實話實說，“你的動作比三個月前規範了很多，尤其是出拳的發力方式，比以前順了。”

“真的嗎？”輕井澤惠開心地說。

“嗯。不過還有一些小問題。”清水明走到她身邊，抬手糾正她手臂的角度，“出拳的時候，肩膀要再放鬆一點，不要繃得太緊。太緊張的話，力量反而出不來。”

輕井澤惠認真地聽着，按照他的指示調整姿勢。

“對，就是這樣。”清水明退後一步，“再試一次。”

輕井澤惠再次出拳。

這一次，明顯感覺拳頭比之前有力多了。

“挺好的。”清水明點了點頭，“你的體能怎麼樣？現在能連續打多久？”

“三分鐘吧。”輕井澤惠想了想，“再久就會累了。”

“那還不夠。比賽的時候，一回合就是三分鐘，至少要能連續打三個回合。”

“三個回合？”輕井澤惠瞪大了眼睛，“那也太久了吧！”

“職業賽是三分鐘一回合，業餘賽是兩分鐘。所以要多練體能。”清水明說，“跑步、跳繩、空擊，每天堅持，一個月就能看到效果。”

輕井澤惠有些害怕地說：“我不會練成金剛芭比吧？”

清水明無語地彈了一下她的腦袋：“想甚麼呢，哪有那麼容易練成肌肉女啊。”

輕井澤惠捂着被彈的額頭，嘀咕地說。

“那就好。我可不想變成那種渾身硬邦邦的女生。”

“放心吧。”清水明收回手，“女性的肌肉本來就比男性難練，你現在的訓練量，最多也就是讓身體線條更好看一點，不會變成你想的那種樣子。”

“真的？”

“真的。你見過哪個女拳擊手是肌肉女？她們只是體脂低、線條明顯，但該有的曲線還是有的。”