第44章 第44節 （3/4）

她的目光變得專注，偶爾會停在某頁上多看幾眼，手指無意識地模仿着書中的某個動作。

“基礎，但精妙。”她最終評價道，將冊子還給夏楠，“要求很高。”

“你能指導我嗎？”夏楠問道，“以你的戰鬥經驗和身體控制能力，應該能看出我的問題所在。”

銅沉默片刻，然後點頭：“可以試試。演示一下你剛纔的練習。”

夏楠重新擺出站樁姿勢，努力調整呼吸。不過幾分鐘，他的呼吸就開始紊亂，身體也微微晃動。

“停。”銅的聲音平靜但不容置疑，“你的問題很明顯。”

她走到夏楠面前：“呼吸太刻意。不是在調節氣息，而是在與氣息搏鬥。”

銅示範了一個簡單的站姿。

“呼吸不是需要額外注意的事情，而是應該與動作融爲一體。就像你走路時不會思考如何移動雙腿，呼吸也應當如此自然。”

她讓夏楠重新站好，然後用手輕輕按壓他的肩膀和後背，調整他的姿勢。

“這裏太僵硬……這裏需要放鬆……腹部收緊，但不是用力……”

“感受重心的變化，不要與之對抗，要隨之流動。”

在銅的指導下，夏楠開始有了不同的體驗。

雖然仍然困難，但至少有了明確的方向。

接下來的幾天，夏楠每天都會抽時間與銅一起訓練。

錮不是多話的導師，她的指導往往簡潔到極點，但每次都切中要害。

“不對。重來。”

“太刻意。放鬆。”

“感受，不要思考。”

有時錮會直接上手糾正夏楠的姿勢，她的手非常準確，總能指出夏楠自己察覺不到的細微問題。

每天練習結束後，夏楠都感到全身痠痛，尤其是那些平時很少用到的深層肌肉。

但與此同時，他也感受到一種奇特的舒暢感，彷彿身體內部的某些通道被打開了。

某天傍晚，夏楠獨自在辦公室練習。

他嘗試着一個之前一直無法掌握的動作——身體微側，手臂以特定弧度揮出，同時呼吸需配合動作節奏。

前幾次嘗試仍然失敗，要麼動作不到位，要麼呼吸不協調。

但夏楠沒有放棄，他回想銅的指導，努力放鬆身體，不再試圖用意識嚴格控制每個細節。

然後，在某一刻，一切突然順暢起來。

呼吸與動作自然配合，力量從腳底經腰腹傳至手臂，整個過程流暢得令人驚訝。

雖然動作遠未完美，但那種協調感是前所未有的。

“就是這樣。”銅的聲音從門口傳來。不知何時她已經站在那裏，靜靜地觀看着。

“你做到了入門的第一步。”銅走進房間，難得地露出了一絲微笑，“現在你明白了甚麼是‘氣隨勁走‘。”

夏楠喘着氣，汗水浸溼了訓練服，但臉上帶着充滿成就感的笑容：“謝謝你的指導，銅。沒有你，我可能還在與自己搏鬥。”

銅輕輕搖頭：“指導只是外因。你的堅持纔是關鍵。”

她停頓一下，補充道：“這種訓練很好。它能讓你的身體更強健，反應更敏捷。在關鍵時刻，或許能救你的命。”

隨後的日子裏，夏楠將武學練習納入每日例行事項。