第86章 第86節 （1/3）

只見他右手先將籃球運起，然後左手將網球丟向牆面，在網球彈回來的時候，右手將籃球從跨下運到左側，右手接住網球再拋向牆面，左手接過籃球運一下，同樣做個胯下運球轉到右手，左手再接住回彈的網球。

如此循環往復。

八神空鬥看到千夏和志做出動作的一瞬間，就知道難度大大加深。

第一階段中，把左、右手完全分開的思路已經行不通了。

“那麼，這次應該把思路分解成籃球和網球吧……”八神空鬥想到。

第八十三章 預選賽分組

把第二階段的動作分開，就是一邊用雙手交替拋接網球，一邊做“8”字胯下運球。

在運球的難度提高的同時，還要求更精確的預判和更快的反應。

八神空鬥開始嘗試後，動作明顯更加混亂，網球落地的聲音更頻繁。但他眼神專注，一言不發，只是不斷撿起球，再次嘗試。

千夏父女兩人安靜地看着，一人眼中是欣賞，一人眼中是……

“砰…啪嗒！”

網球每一次彈在牆壁上的聲音，就像是一個信號，讓八神空斗的心跳也跟着加速。

他必須在網球拋向牆面，回到身體面前的短暫間隙裏，完成一次換手的胯下運球，這種不斷地交替很快就讓他失去節奏，徹底亂套。

“掌握身體的核心，不要被網球干擾到你，你纔是主導者！”

“很好！保持這種專注！”千夏和志只在關鍵的時候出聲提醒。

令他驚訝的是，八神空斗的協調性簡直在以肉眼可見的速度得到提升。這樣下去，說不定在自己工作前，八神空鬥就能夠完整地掌握這套訓練方法。

“小唯，空鬥君，別玩太晚咯，準備喫飯啦。”千夏媽媽的聲音從屋子裏傳來。

“知道啦！”千夏唯朝屋內喊道。

第二階段大概練習了二十分鐘，八神空鬥衣服後背早已被汗水浸溼，不過他終於能勉強完成交替拋接網球，並保持胯下的運球節奏。

雖然動作遠談不上流暢，但這種適應速度已經遠超千夏和志想象。

“先休息吧。”千夏和志接過八神空鬥手中的球，“這套運球訓練每天本來也只適合一小時左右，不過就像那些基礎練習一樣，掌握之後可以經常這樣訓練。”

“好的。”

八神空鬥點點頭，他的腰和手腕已經酸脹到極點，但精神卻異常亢奮。

……

餐桌上，瀰漫着飯菜的香氣，千夏和志神情認真地看向八神空鬥，爲下午的訓練做最後的總結。

“在我動身去工作前，這套訓練方法你應該就能全部掌握，不過，”他話鋒一轉，向八神空鬥提醒道，“你應該明白，網球只是增加趣味性和強化練習的一種手段，真正的關鍵，在於你如何將訓練中獲得的能力，融入到你的比賽中。”

八神空鬥認真思索着千夏和志的話。

的確，畢竟網球只是死物，掌握一定的節奏後身體便會慢慢記住這種感覺，但球場上對面的對手可不一樣。

“雖然訓練是時刻盯住網球，但實際上要關注的並不是‘網球’……”

“沒錯，”千夏和志讚許地點點頭，“所以你在練習時要在腦中構建場景——想象自己正在控球推進，隨時準備突破或傳球。你全程盯着網球的這個行爲，鍛鍊的是你時刻觀察對手與隊友的能力。”

“最終的目標，是讓你即使完全不看球，也能嫺熟地做出各種運球動作。當你面對那些極具壓迫感的防守者時，你必須緊緊盯住對方動作，同時將球護在身後。然後用你的眼神、肩膀、手腕、腳步、節奏，不斷地給出虛假信息，直到找到對手一瞬間的破綻。”

在千夏和志的引導下，八神空鬥心中細微迷惑的點漸漸散去，將訓練的目的與比賽內容清晰地連接起來。

“空鬥！”千夏唯的一聲輕喚，帶着不易察覺的羞怯，打破了餐桌上的教學氣氛。

“啊啦~”千夏媽媽在一旁掩口輕笑。

八神這纔回過神來，順着千夏唯的目光低頭，赫然發現自己的筷子，正不偏不倚地懸在她碗裏的一塊炸蝦天婦羅上空。