第216章 第216節 （1/3）

“是你做的？”八神空鬥驚訝道，雖然便當是千夏唯送過來的，但味道分明吃得出還是美雪阿姨的廚藝。

“是我看着媽媽做的！”

“哼！”千夏唯有點氣鼓鼓地轉身回到竈臺前，故意把鍋鏟弄得叮噹響，但耳朵尖的紅暈還沒完全褪去，“我這次可是有媽媽的親自指導，絕對讓你刮目相看！”

“嗯，我很期待小唯的大餐哦！”千夏和志趁此機會想要猛漲自己在女兒心中的好感度。

他順手拿起桌上的檸檬水，哼，臭小子纔不配喝這個。

“嘶——”

好酸！這是一點糖都沒放嗎？！

……

下午的訓練轉移到千夏和志朋友經營的室內籃球館進行。

午休後恢復些許體力的八神空鬥，開始了更具針對性的對抗投籃訓練。

千夏和志擔任防守者，在犯規的邊緣給八神空鬥施加最大限度的身體對抗，而八神空鬥則需要在這種情況下出手投籃。

“哐！”

第一球，砸在籃筐側沿，打鐵。

“唰！”

第二球，三不沾。

“別在意我的動作，保持自己的核心！”千夏和志喊道，“對抗的時候，核心不穩，出手點會偏移，你的動作都變形了！”

“唰！”

第三球，總算進了。

第四球、第五球……連續十次投籃，八神空鬥只進了三個。

“你應該能意識到，越是高水平的比賽，你想要甩開對手就會變得越困難。”千夏和志說道，“一個人攔不住你，就上兩個，大不了再用犯規破壞你的手感。”

“害怕對抗，這是亞洲球員的普遍問題。”

“但是在最高水平的比賽中，幾乎每一次出手都會伴隨對抗，在那種情況下出手的穩定性，纔是區分你和其他球員的關鍵。”

“從全國大賽的錄像來看，我認爲綜合技術最細膩的兩人是澤北榮治和赤司徵十郎，但他們太愛‘乾淨’，而在對抗中表現更好的反而是青峯大輝和仙道彰。”

“你要想象對手給你帶來的衝擊，第一反應不能是抵抗，而是適應。你要接受對抗，並把它納入你的投籃節奏中。”

八神空鬥回想剛纔的訓練，確實，每一次碰撞他都會下意識地繃緊肌肉，導致動作僵硬。

“再來。”千夏和志說，“重要的是穩住核心，順着對抗的力道調整。”

重新回到場上，八神空鬥嘗試改變。

當千夏和志貼上來時，他不再硬頂，而是將更多的關注放在自身上。對抗的瞬間，他用核心力量穩住上身，投籃的姿勢隨着重心的變化微微調整。

“咻！”

籃球出手，弧線很正。

“調整得真快……”千夏和志眼神一凝，他教八神空斗的時候總會有這種感覺，凡是涉及到技巧的東西對方基本一點就透，剩下的就只是通過不斷地練習將這種感覺刻入身體。

“唰！”

空心入網。

“好！”千夏和志讚賞道，“記住這種感覺！”

……