第11章 姐姐，我腿痠 （3/4）

“傷口癒合得很好，腿痠可能是因爲長時間缺乏運動，肌纖維變細、神經對肌肉的控制變差，導致同樣的動作更費力，運動耐力明顯降低，所以纔會感到不適。”

隨後03掏出一份計劃表，“可以按照這張表上的內容進行訓練，三個月後你的身體素質會得到顯著提升。”

紀溪接過來掃了幾眼，“這個不錯，明天早起半小時，跟我一起去鍛鍊——你捂耳朵幹嘛？”

“我不想鍛鍊，我纔剛好，要好好休息纔對。”程諾捂着耳朵搖頭，“這幾天越來越冷了，早上我都不夠睡，怎麼早起嘛~”

03耳朵動了動，又掏出一張表，“這些可以在飯後做，有助於消化，不用早起。”

“……你不要說話了。”

看着程諾和03慪氣的樣子，紀溪忍不住笑了，掐了把她的臉，“你是該鍛鍊一下，我看過你的體檢報告，肌肉含量低得驚人，連零零都比你好點——光喫鈣片可長不了個。”

程諾別過臉，小聲嘟囔，“我都快三十了，再怎麼練也長不了。”

紀溪哦了一聲，“原來你知道啊，我以爲你想長高想得魔怔了。”

“……你也不要說話了。”

洗完澡上牀，紀溪按照從03那學來的手法給程諾按摩着腿部。

雖說傷口已經癒合，外表也看不出來痕跡，但紀溪按到那處時還是下意識鬆了力道。

程諾靠在牀頭，任由紀溪溫熱的手掌在她腿上慢慢揉捏。力道很輕，像是怕弄疼她，讓她原本酸脹的肌肉漸漸放鬆下來。

“舒服嗎？”紀溪的手滑到大腿。

“嗯，可以再重一點。”

程諾抱着枕頭，目光落在她專注的眉眼上。

昏黃的燈光把紀溪的側臉鍍上一層柔和的光，睫毛在眼下投出淺淺的陰影，世界彷彿在此刻按下靜止鍵，美好得讓人不忍打破。

腦海中忽然浮現盛青山昨日威脅她的模樣，程諾抱着枕頭的手一緊。

她閉了閉眼，把心底翻湧的情緒壓下。

紀溪摸到膝蓋後方時，程諾忍不住輕哼一聲，小腿往後縮了一下。

紀溪立刻停手，“弄疼你了？”

“不疼，有點癢。”程諾聲音悶悶的，小半張臉藏在枕頭後面。

紀溪面不改色地繼續，指尖卻不安分地在那處按了兩下。

腿抖得更厲害了，程諾瞪了她一眼，耳尖悄悄紅了。

一股淡淡的苦艾酒氣味鑽進鼻尖，紀溪立馬停下亂摸的手，迅速地按完關上燈，跟程諾道了聲晚安，躺在一邊就睡了。

程諾剛挑起興致就被撂在一邊，她心懷不滿地粘貼紀溪，手指在她的腰腹處轉圈，

“姐姐，再按一會唄，我還是不舒服……”

紀溪拍開她的手，聲音沉悶，

“老實點，不然你就搬出去。”

“我不要一個人睡，你要是趕我走，我就天天去騰飛樓下堵人，讓所有人都知道我們的關係。”

紀溪轉過身，在她後腰處輕拍一下，“你有本事就拿個喇叭坐在飛車上繞城一圈。”

“原來姐姐喜歡這樣啊，也不是不可以~”

“嘖，手往哪摸？”

“軟軟的，喜歡……”

……