第506章 第506節 （3/4）
“腳不許彎！保持五秒。”
感受到臀部傳導來的火辣痛感，龍禾羞愧難當。
可一想到小時候和兄弟的類似互動數不勝數，她又不好發作，只能乖乖聽命。
丁衡手掌順勢擦過她腰側，沿着脊柱溝一路往下，眼神更是不停掃視。
兄弟這身段，饞人誒！
龍禾身體輕顫，只覺一陣細微酥麻。
“放鬆。”
丁衡手掌回到龍禾後腰的凹陷處，拇指輕輕按下去，揉動她緊繃的肌肉。
龍禾發出一聲短促的鼻音，又咬住下脣把聲音咽回去。
“換腿。”
龍禾直起身，轉而嘗試站姿前屈。
丁衡繞到面前，雙手扣住她髖骨兩側，輕輕往後拉。
“將重心往後移。”
龍禾照做，身體傳來拉伸的酸脹感，外加丁衡手指若有若無的摩擦。
“還行嗎？”
“嗯……”
“那換另一邊。”
龍禾呼吸開始不穩，她能隱隱約約感受到兄弟視線，像是在品鑑自己身體。
“繼續！”
下一組是核心訓練。
龍禾躺在瑜伽墊上，雙手交叉抱在腦後，雙腿彎曲抬起，膝蓋朝向天花板。
丁衡蹲在她身側，手掌護住她的後頸下方。
“卷腹的時候下巴微收，不要用脖子借力。想象你的肋骨靠近骨盆，而不是讓你的頭去找膝蓋。”
龍禾深吸一口氣，開始做卷腹。
平日常有鍛鍊，龍禾核心力量不算差，一組十五個之後，腹部終於傳來輕微的灼燒感。
她咬牙堅持，到第二十二個時，身體開始不聽使喚地顫抖，捲起幅度明顯變小。
丁衡喊話：“最後三個。”
龍禾奮力捲起第二十一個，身體抖得像篩糠。
“一。”
二十三。
“二。”
二十四！
“三！”
二十五！
龍禾依靠最後一點意志力將自己甩起來，落地後整個人癱在瑜伽墊上，大口大口地喘氣。