第86章 第86節 （1/3）

小蘭走過去，站在他對面，手足無措。

“先放鬆。”陳默說，“瑜伽最重要的是呼吸。”

小蘭深吸一口氣，努力讓自己平靜下來。

但她能感覺到他的目光落在她身上，從臉到脖子，從胸口到腰，從腿到腳踝。

她的臉燒得厲害。

“來，先做一個簡單的體式。”陳默走到她身後，“山式站立。雙腳併攏，腳趾張開，重心放在腳掌上。”

小蘭照做，但腿有點抖。

陳默9△＿死△#｜※▲∝￠‖∑中轉∽≌ｕＮ：伸手，輕輕按住她的肩膀。

“放鬆，別緊張。”

他的手很暖，透過薄薄的瑜伽服，她能感覺到他掌心的溫度。

她咬着牙，努力讓自己站直。

“很好。”陳默的手從她肩膀滑到腰側，輕輕扶住她的腰。“現在，慢慢往後彎腰。”

小蘭愣住了。“往後？”

“嗯。雙手舉過頭頂，慢慢往後仰。”

小蘭深吸一口氣，把雙手舉起來，身體慢慢往後仰。

她的柔韌性不好，才彎了一點就卡住了。

“繼續。”陳默的聲音從身後傳來。

“我……我彎不下去了……”

“我幫你。”

陳默的手從她腰側移到她的髖骨上，輕輕托住，幫她往後推。

小蘭的身體慢慢往後彎，

脊椎一節一節地打開，

胸口往上頂，

頭髮垂下來，

幾乎要碰到地面。

她擅長空手道，

這對她來說，

並不是甚麼難事。

雖然柔韌性看起來不好，

但是在熱身完後，

她覺得已經不是甚麼難事了。

她的臉正好對着陳默的腰腹位置。

很近。

近到她能看見他褲子面料。

她的臉瞬間紅透。